Marie-Alexandra Cotelle, psychologue clinicienne et psychothérapeute
Vous tenez la barre, jusqu’au jour où ça craque : nuits hachées, décisions qui se dégradent, énergie en chute libre. J’accompagne les personnes à forte responsabilité qui n’ont pas le luxe de s’effondrer. Mon cadre : une analyse précise, des outils concrets, un suivi structuré. L’objectif est de rétablir votre stabilité et votre capacité de décision, pas seulement de vous soulager.
Un exercice enregistré et réglementé
La psychothérapie ne s’improvise pas. Vous savez à qui vous confiez votre santé mentale.
Formation et spécialisation
La psychothérapie ne s’improvise pas. Vous savez à qui vous confiez votre santé mentale.
Qui suis-je ?
Je suis psychologue clinicienne, titulaire d’un Master 2 de l’Université Savoie Mont Blanc, spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales (RPPS n°10009849596). J’accompagne des adultes confrontés au stress, à la surcharge mentale, aux difficultés émotionnelles ou aux questionnements liés à leur trajectoire professionnelle et personnelle.
Mon travail s’adresse tout particulièrement aux indépendants, dirigeants et profils à forte responsabilité, pour qui la pression mentale, la prise de décision et l’équilibre de vie sont des enjeux centraux.
Ma manière de travailler
Une méthode active,
pas une écoute passive.
Les TCC ne consistent pas à tourner en rond autour du problème. On identifie le mécanisme qui vous bloque, on le démonte, on le remplace par un comportement qui fonctionne. Chaque séance se termine par un plan d’action. Vous repartez avec des exercices à appliquer dès le lendemain, pas avec un « à la semaine prochaine ».
L’accompagnement repose sur :
Un accompagnement sérieux,
sans promesses irréalistes.
L’objectif n’est pas de “performer à tout prix”, mais de retrouver un fonctionnement plus juste,
plus stable et plus efficace, dans le respect de votre équilibre personnel.
Pour quels profils.
Je travaille avec des profils à haute responsabilité : pression constante, décisions prises seul, frontière floue entre vie pro et vie perso. Selon votre situation, une page dédiée détaille les enjeux propres à votre profil :
Consultations en
visioconférence.
Même exigence qu’en cabinet, sans le déplacement. Installée à Chambéry, j’accompagne aussi toute la France : voir la page psychologue TCC à Chambéry
Prendre rendez-vous
Première séance sans engagement. Créneau réservable en ligne en moins de 2 minutes.
Paiement sécurisé. Sans engagement.