Une approche structurée, humaine et orientée résultats.
J’accompagne des personnes exigeantes, engagées dans leur vie professionnelle et personnelle, qui souhaitent retrouver clarté mentale, stabilité émotionnelle et capacité d’action. Mon approche s’appuie principalement sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), intégrées dans une vision globale et personnalisée.
Qui je suis
Psychologue
spécialisée en TCC.
Je suis psychologue clinicienne, spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales. J’accompagne des adultes confrontés au stress, à la surcharge mentale, aux difficultés émotionnelles ou aux questionnements liés à leur trajectoire professionnelle et personnelle.
Mon travail s’adresse tout particulièrement aux indépendants, dirigeants et profils à forte responsabilité, pour qui la pression mentale, la prise de décision et l’équilibre de vie sont des enjeux centraux.
Ma manière de travailler
Une approche
active et structurée.
Les TCC sont des thérapies pragmatiques, centrées sur l’ici et maintenant. Elles permettent d’identifier les schémas de pensée, les réactions émotionnelles et les comportements qui entretiennent les difficultés, afin de les modifier de façon concrète et durable.
L’accompagnement repose sur :
Un accompagnement sérieux,
sans promesses irréalistes.
L’objectif n’est pas de “performer à tout prix”, mais de retrouver un fonctionnement plus juste,
plus stable et plus efficace, dans le respect de votre équilibre personnel.
Une vision intégrative
Au-delà
des symptômes.
Si les TCC constituent le socle de mon travail, je m’inscris dans une approche intégrative, prenant en compte l’ensemble de votre fonctionnement : mental, émotionnel, relationnel et professionnel.
Chaque accompagnement est adapté à votre situation, votre rythme et vos enjeux spécifiques. Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode standardisée, mais de construire un suivi pertinent et cohérent avec votre réalité.
Pour qui ?
Un accompagnement
pour les profils exigeants.
J’accompagne notamment :
Cadre des consultations
Un cadre clair
et professionnel.
Pour les demandes liées à la prévention des risques professionnels et risques psychosociaux, à l’accompagnement des équipes ou des dirigeants en entreprise, je vous invite à consulter mon autre site dédié à cet effet. 👇🏻
Prêt à démarrer un accompagnement structuré ?
Si vous souhaitez clarifier votre situation et avancer de façon concrète, vous pouvez réserver une première séance.
Paiement sécurisé. Sans engagement.