👋🏻 Bonjour, c’est Marie-Alexandra, votre Psychologue TCC à Chambéry.
Psychologue TCC à Chambéry
Vous êtes basé(e) à Chambéry et cherchez un soutien psychologique sérieux, sans liste d’attente et sans contrainte de déplacement ? Marie-Alexandra Cotelle, psychologue clinicienne spécialisée en TCC, vous accompagne en visioconférence depuis Chambéry — avec des objectifs clairs et une progression mesurable dès les premières séances.
Introduction
Vous cherchez un(e) psychologue à Chambéry — mais pas n’importe lequel.
Chambéry est une ville active, avec un tissu dense d’indépendants, de cadres et de dirigeants qui gèrent quotidiennement une charge mentale élevée. Pourtant, trouver un psychologue disponible, compétent et aligné avec votre façon de fonctionner — pragmatique, orientée résultat — n’est pas simple. Les délais d’attente s’étirent, les approches sont floues, et on repart souvent sans savoir où on va. Vous n’avez pas besoin d’une écoute passive. Vous avez besoin d’un cadre structuré, d’outils concrets applicables dès cette semaine, et d’un professionnel qui comprend la réalité des profils exigeants. C’est exactement pour ça que Marie-Alexandra Cotelle a construit son approche — et pourquoi elle travaille aujourd’hui 100% en ligne, pour des patients de Chambéry et de toute la France.
« Vous repartez de chaque séance avec des leviers concrets, pas des phrases toutes faites. »
Ce que je propose
Mes interventions en TCC
à Chambéry et dans toute la France
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) en ligne pour les habitants de Chambéry
Les TCC sont des thérapies brèves, structurées et orientées résultat. Elles ciblent directement les schémas de pensée, les réactions émotionnelles et les comportements qui entretiennent vos difficultés — pour les modifier de façon concrète et durable. Pour les profils actifs de Chambéry qui ne veulent pas « parler pour parler », c’est souvent l’approche la plus efficace.
Gestion du stress et surcharge mentale — accompagnement à distance depuis Chambéry
La surcharge mentale chronique est l’un des premiers motifs de consultation des indépendants et cadres chambériens. Décisions à répétition, pression des résultats, difficulté à décrocher : le mental finit par lâcher si rien n’est mis en place. L’accompagnement vous donne les clés pour reprendre le contrôle — sans attendre que ça dérape.
Pourquoi me choisir
Pourquoi choisir Marie-Alexandra Cotelle à Chambéry?
Une approche TCC rigoureuse, pas une écoute sans direction
Chaque accompagnement commence par la définition d’objectifs clairs. Pas de séances ouvertes sans cadre. Vous savez où vous allez, vous mesurez la progression, et vous repartez avec des outils concrets après chaque séance — pas juste un sentiment d’avoir été écouté.
9 ans de pratique en thérapies cognitivo-comportementales
Ce que ça change pour vous : une praticienne qui reconnaît rapidement les schémas récurrents, qui adapte les protocoles TCC à votre profil spécifique, et qui ne vous fait pas recommencer de zéro à chaque séance. +50 patients accompagnés, dont une majorité de profils à forte responsabilité.
Tarifs clairs, première séance sans engagement
Les tarifs sont communiqués avant la première séance, sans surprise. La première consultation vous permet d’évaluer si l’approche vous correspond — sans vous engager sur un suivi long. Si ce n’est pas le bon fit, Marie-Alexandra vous orientera vers la bonne ressource.
Témoignages
Ils ont retrouvé clarté, confiance et équilibre.
Des témoignages de mes patients qui apprécient la simplicité et les résultats.
« Alexandra semble experte en son domaine, en tout cas sa méthodologie fonctionne parfaitement avec moi. Son point fort est je dirais son suivi très précis et rigoureux, qui abouti sur des sessions très efficaces. Je la recommanderais sans hésitation à mes proches. La thérapie en ligne est beaucoup plus facile qu’en personne en permettant un suivi sans interruption où que l’on soit et une logistique grandement simplifiée. »
« Cela fait plusieurs mois que je suis suivie par Marie-Alexandra et j’apprécie beaucoup. Elle adapte chaque séance à mes besoins et chaque victoire (petite ou grande) est célébrée. J’aime beaucoup son approche positive et de reconnaître chacune de mes émotions et de prendre le temps ensemble, de les assimiler et les comprendre. »
« Mon avis est très positif. Que ce soit pour les rendez-vous à distance qui ne nuisent pas à la qualité des échanges, ou au niveau de l’approche thérapeutique mise en place. Outre le questionnement et l’écoute, j ai particulièrement apprécié les petits exercices à mettre en place pour aller mieux ainsi que les explications plus « théorique « sur les mécanismes en jeu. »
Où j’interviens
Psychologue TCC en ligne — disponible depuis Chambéry et partout en France
Installée à Chambéry en Savoie, Marie-Alexandra Cotelle accompagne des patients dans toute la France en visioconférence. Si vous êtes à Chambéry, Aix-les-Bains, Annecy, Albertville, Grenoble ou n’importe où ailleurs en France, le format en ligne garantit le même niveau d’accompagnement, sans contrainte géographique. Les consultations se font depuis chez vous, à votre rythme, avec la même qualité de suivi qu’en présentiel. Le distanciel n’est pas un compromis — c’est un format pensé pour les profils actifs qui ne veulent pas ajouter un déplacement à leur emploi du temps déjà chargé.
Comment se déroule une consultation ?
Simple, fluide,
sans perte de temps.
Se connecter
Connectez-vous à l’heure convenue via Google Meet.
Dialoguer
Échange structuré : on identifie ensemble les points clés et les leviers d’action.
Outils concrets
Vous aurez des exercices, stratégies, recadrages à appliquer entre les séances.
Suivi personnalisé
Suivi personnalisé pour ajuster et consolider vos progrès.
Accompagnement individuel
Consultation psychologique
& coaching mental (TCC)
Un espace structuré pour clarifier, agir et consolider durablement.
Consultation
80€
Un accompagnement individuel pour clarifier votre situation, apaiser la charge mentale et retrouver une capacité de décision stable.
Inclus :
FAQ
Vos questions fréquentes.
Vous avez une question? J’y réponds ici. Voici tout ce que vous devez savoir avant de commencer.
Les tarifs sont communiqués directement lors de la prise de rdv. Les séances durent 50 minutes. Aucune prise en charge Sécurité Sociale pour les psychologues libéraux, mais certaines mutuelles remboursent partiellement — renseignez-vous auprès de la vôtre avant la première séance.
Les séances ont lieu en visioconférence sécurisée (lien envoyé par email). Vous vous connectez depuis votre domicile, votre bureau ou tout endroit calme à Chambéry ou ailleurs. Aucun logiciel à installer, juste un navigateur et une connexion stable. La durée est de 50 minutes.
Non. Je suis installée à Chambéry, mais j’accompagne des patients dans toute la France — Paris, Lyon, Bordeaux, et bien d’autres villes. Le format 100% en ligne permet de travailler avec n’importe qui, quelle que soit sa localisation.
Les TCC sont des thérapies pragmatiques, orientées résultat, avec un cadre structuré et des objectifs mesurables. Pour les profils habitués à fonctionner en mode « projet », c’est une approche qui a du sens : on sait où on va, on mesure les progrès, on utilise des outils concrets entre les séances. Pas d’exploration sans fin ni de séances sans direction.
Je maintiens généralement des créneaux disponibles sous 48 à 72h. Contrairement à beaucoup de cabinets chambériens où les délais d’attente dépassent souvent plusieurs semaines, le format en ligne permet une réactivité bien supérieure. Consultez le calendrier en ligne pour voir les disponibilités en temps réel.
Entre 50 min et 1h selon le besoin.
Chaque situation est unique. Pour une problématique ciblée comme l’insomnie, les crises d’angoisse, la procrastination ou encore la réduction de la consommation d’écrans avant le coucher, il faut en moyenne entre 5 à 10 séances. Pour des problématiques plus complexes comme l’anxiété généralisée, le perfectionnisme associé au syndrome de l’imposteur et la peur de l’échec, la gestion de la colère chronique, l’épuisement professionnel ou encore les addictions, il faudra compter en moyenne entre 20 à 30 séances.
Oui, les échanges sont couverts par le secret professionnel. Les séances se font en visioconférence via Google Meet, avec un chiffrement des communications, un lien personnel et sans enregistrement afin de préserver la confidentialité.
Oui. Plusieurs méta-analyses récentes ont montré que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) délivrée par visioconférence est aussi efficace que les séances en présentiel pour la plupart des troubles traités en TCC (anxiété, dépression, insomnie, phobies, etc.).
Oui, la consultation à distance est particulièrement adaptée aux dirigeants et solopreneurs qui voyagent beaucoup ou ont des horaires irréguliers.
Prenez RDV dès maintenant avec votre psychologue TCC
Première séance sans engagement.
Réservez un créneau en ligne en moins de 2 minutes.
Paiement sécurisé. Sans engagement.